Alle Kurse für Erwachsene im Überblick – Anmeldung direkt bei der Kursleiterin.
Gruppe Ältere 60+ - mit Freude in Bewegung bleiben
Für Frauen und Männer, auch Ungeübte – es sind noch Plätze frei!
Ziel→ Erhaltung und Förderung von:
Kursbeginn: Donnerstag,14.09.2023, 16.45 Uhr – 17.45 Uhr, fortlaufend
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kosten: Vereinsbeitrag
Mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Getränk, Handtuch
Kursleiterin: Doris Reich, Tel. 07357/1012
Mittwochsgymnastik
ist ein allgemeines Fitnesstraining für alle Altersgruppen, die ihren Körper in Schwung halten möchten. Neuzugänge sind jederzeit herzlich willkommen. Gerne auch zum Schnuppern.
Kursbeginn: Mittwoch, 13.09.2023, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Ort: Turnhalle Stafflangen
Kosten: Vereinsbeitrag
Mitzubringen: wer möchte, eigene Turnmatte und/oder großes Badetuch
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489
Linedance-Kurs für Fortgeschrittene 1 Dienstagsgruppe
Der bestehende Kurs wird weitergeführt.
Kursbeginn: Dienstag, 12.09.2023, morgens 9.00 Uhr - 10.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 75 Min.
Kosten: 50 € für Mitglieder / 65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln, Getränk
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489
Linedance-Kurs für Fortgeschrittene 1 Freitagsgruppe
Der bestehende Freitagskurs wird weitergeführt.
Kursbeginn: Freitag, 15.09.2023, 16.30 Uhr – 17.45 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 75 Min.
Kosten: 50 € für Mitglieder / 65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln, Getränk
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489
Linedance-Kurs für Fortgeschrittene 2 Donnerstagsgruppe
Der bestehende Kurs wird weitergeführt.
Kursbeginn: Donnertag, 14.09.2023, 18.00 Uhr – 19.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 75 Min.
Kosten: 50 € für Mitglieder / 65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln, Getränk
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489
Linedance-Kurs für Fortgeschrittene 3 Freitagsgruppe
Der bestehende Kurs wird weitergeführt.
Kursbeginn: Freitag, 15.09.2023, 18.00 Uhr – 19.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 75 Min.
Kosten: 50 € für Mitglieder / 65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln, Getränk
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489
ACHTUNG: Neuer Linedance-Kurs für Anfänger
Aufgrund weiterer Anfragen bietet die Abteilung Turnen nochmals einen Linedance-Anfängerkurs an. Wer Freude am Tanzen zu flotter Musik hat, ist beim Linedance genau richtig. Einfach mal ausprobieren und schnuppern.
Kursbeginn: Donnerstag, 14.09.2023, 9.00 Uhr – 10.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 75 Min.
Kosten: 50 € für Mitglieder / 65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln, Getränk
Kursleiterin: Sieglinde Wiedenmann, Tel. 07357/489 (auch für nähere Auskünfte)
Qi-gong
Gesundheitsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kurz TCM.
Kursbeginn: Donnerstag, 12.10.2023 von 19.30 Uhr – 20.45 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 Einheiten
Kosten: 50 € für Mitglieder/65 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: eigene Turnmatte und/oder großes Badetuch
Kursleiterin: Ulrike Rehberg, Tel. 07357/1489
FREIE PLÄTZE! Männersportgruppe „Staffmänner“
ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für Männer aller Altersstufen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness. Dabei werden Nacken, Schulter, Rücken, Bauch Arme und Beine gekräftigt und gedehnt. Neuzugänge sind herzlich willkommen. Es kann auch jederzeit geschnuppert werden. Los geht’s Männer, traut euch!
Kursbeginn: Mittwoch, 14.09.2022, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kosten: Vereinsbeitrag + Zuzahlung halbjährlich 30,00 €
Mitzubringen: wer möchte, eigene Turnmatte und/oder großes Badetuch
Kursleiterin: Rita Freisinger, ausgebildete Sportlehrerin, Tel. 0171/1991342
Body Toning
Funktionelles Ganzkörpertraining (Mobilisierung und Kräftigung aller wichtigen Muskeln). Zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness. Für Frauen aller Altersklassen, die Spaß an Bewegung und Musik haben.
Kursbeginn: Freitag, 15.09.2023, 9.00 Uhr - 10.00 Uhr
Ort: Turnhalle Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 60 min.
Kosten: 40 € für Mitglieder / 50 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen: eigene Turnmatte und/oder großes Badetuch
Kursleiterin: Christina Noponen, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin,
Tel. 0174/2410680
Jumping Erwachsene
World Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf Trampolinen.
Das intensive Training beansprucht über 300 Muskeln und ist zudem gelenk- und rückenschonend.
Trainingseffekte sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Außerdem wird die Tiefenmuskulatur, der Bauch, die Beine, der Po und der Rücken bei motivierender Musik und garantiertem ,,Gute- Laune‘‘-Effekt trainiert.
Kursbeginn: Montag, 18.09.2023 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kurseinheit: 10 x 60 Minuten
Kosten: 55,00€ für Mitglieder / 85,00€ für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Getränk, Handtuch, saubere Hallenschuhe
Kursleiterin: Martina Winter, Tel. 0174/6078149
Jumping Erwachsene
Kursbeginn: Montag, 25.09.2023 von 19:15 bis 20:15 Uhr
Kurseinheit: 10 x 60 Minuten (auch in den Ferien)
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kosten: 55,00€ für Mitglieder / 85,00€ für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Getränk, Handtuch, saubere Hallenschuhe
Kursleiterin: Selina Schuler, Tel. 0157/74930960
Jumping Erwachsene
Kursbeginn: Mittwoch, 27.09.2023 von 17:45 bis 18:45 Uhr
Kurseinheit: 5 x 60 Minuten
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kosten: 27,50€ für Mitglieder / 42,50€ für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Getränk, Handtuch, saubere Hallenschuhe
Kursleiterin: Selina Schuler, Tel. 0157/74930960
Jumping Erwachsene
Kursbeginn: Freitag, 15.09.2023, 08.30 Uhr – 09.30 Uhr
Kurseinheit: 10 x 60 Minuten.
Ort: Sportzentrum Stafflangen
Kosten: 55,00€ für Mitglieder / 85,00€ für Nichtmitglieder
Mitzubringen: Getränk, Handtuch, saubere Hallenschuhe
Kursleiterin: Sarah Maucher, Tel. 07357/4391292 o. 0152/21709927